beyaz-cay-glrDr. Yasemin Bradley tarafından yazılan bir yazıda okuduğum kadarıyla bu yiyecekler doğal yollardan yağ yakmamızı dolayısı ile de kilo vermemizi sağlıyormuş. Diyet yapıyorsanız özellikle sizin için önemli sayılabilecek bir yazı. Hazır yaz ayları da yaklaşırken en azından 5 kilo vermeyi hangimiz istemeyiz ki, değil mi?


Hepimizin bildiği gibi acı kırmızı biber müthiş bir yağ yakıcı. Acı biberin yağ yakıcı etkisini sık sık dile getiriyoruz. Demek ki bunda bir keramet var. Hala acı kırmızı biber tüketmiyorsanız o da sizin bileceğiniz iş..

Bakınız Yasemin hanım acı kırmızı biber hakkında neler söylemiş:

Acı Kırmızı biber

– Yağı yakmaya yardımcı. İçindeki kapsaisin vücut ısısını artırıyor. Bunun üzerine terleme artıyor. Metabolizma hızı artıyor ve işte bu şekilde kilo kaybına yardımcı oluyor.
– Kapsaisin yağ hücrelerini azaltıyor ve yeni yağ hücresi oluşmasını engelliyor.
– Egzersiz sırasında yağ yakımını artırıyor.
– Karaciğer yağlanmasını önlüyor.
– İnsülin direncine karşı etkili.

Beyaz çay diye bir çay varmış. Karadeniz bölgesinde yaşamama rağmen hayatımda hiç tatmadığım ve hatta market raflarında da hiç rastlamadığım bir çay bu. Beyaz çay da zayıflama konusunda oldukça etkiliymiş. Yağ yakımını hızlandıran özellikleri varmış.

Beyaz çay

– Beyaz çay, aynen yeşil çay ve siyah çay gibi camellia sinensis bitkisinden elde ediliyor.
– Yeşil ve siyah çaydan farkı, elde ediliş yöntemi. Çaylar içinde en kalitelisi, en az işlem görmüş olanı.
– Tomurcuklar toplandıktan sonra hemen buhardan geçirilip, enzimatik etkisi durduruluyor ve kurutuluyor. Yani yeşil ve siyah çayda olduğu gibi soldurma, yuvarlama, kavurma işlemleri veya siyah çayda olduğu gibi fermentasyonla hazırlanmıyor.
– Beyaz çay demlendiğinde ortaya çıkan renk beyaz değil, çok açık sarı.

Peki beyaz çay nasıl kilo verdirir? Beyaz çay nasıl zayıflatıyor? Kısaca beyaz çay konusunda biraz daha bilgilenelim.

Beyaz çay yeni yağ hücresi oluşmasını engelliyor, olanı parçalıyor
Aynen yeşil çay gibi vücutta yağ üretimini baskılayıcı ve mevcut yağın parçalanmasını sağlayıcı etkiye sahip. Şişmanlık ve obeziteyle ilişkili sorunların tedavisinde yararlı olabileceği düşünülüyor.

Almanların yaptığı ve sonuçları Beslenme ve Metabolizma dergisinde yayımlanan bir araştırma sonucu şöyle: Laboratuvarda insan yağ hücrelerini oluşturmuşlar ve üzerine beyaz çayın etkisine bakmışlar. Araştırmanın sözcüsü Marc Winnefeld’in açıklaması: Yeni yağ hücrelerinin büyümesini sağlayan genlerin çalışmasını engelledi. Halihazırda varolan yağ hücrelerinin de parçalanmasına, küçülmesine yol açtı.

Yeşil çay içen zayıflar hanımlar. Yeşil çay kulağınıza küpe olması gereken bir çaydır.

Yeşil çay

– Yeşil çayın içindeki en etkili bileşen EGCE (=epigallokateşingallat). Kafeinle birlikte yağ yakıcı etkisi var.
– Bu madde siyah çayda yok. Çünkü yeşil çay fermentasyonla siyaha dönüşürken kayboluyor.
– Farelerde, karaciğerde yağ metabolizmasını hızlandırmış, şişmanlamayı engellemiş.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*