İşte sarmısaklı çayın tarifi !

Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarımsak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.


Uygulama: Sabah ve öğlen birer büyük fincan için.dilerseniz akşam da içebilirsiniz.İçmeden önce içine yarım tatlı kaşığı limon suyu koyun.Kesinlikle şeker katmayın.

İstediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar içmeye devam edin.

Bu çay sindirime, fazla ödemi sökmeye ve biraz da yağların erimesine yardımcı oluyor.

Sarımsak, kandaki kolesterol oranını düşürür. Kan pıhtılarının damarları tıkamasını engeller Araştırmacılara göre her gün bir diş sarımsak kalbi korumak için yeterli.

Sarımsaklı ekmek diyette olanlar için güzel bir kaçamak olabilir. Yaptığınız bir kase salata yanında 2 dilim sarımsaklı ekmek yiyerek öğününüzü daha da lezzetli bir hale dönüştürebilirsiniz. Ayrıca sarımsaklı ekmeğin içinde bulunan sarımsak da size metabolizmanızın hızlanması açısından oldukça faydalı olacaktır.

Sarımsaklı ekmek yapmak için istediğiniz miktarda kepek ya da çavdar ekmeği ince dilimler halinde hazırlayın.

3 diş sarımsağı ezin, içine 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri, bir tutam ince kıyılmış maydanoz ve bir tutam kekik koyarak iyice karıştırın. Bu harcı ekmek dilimlerine sürerek sıcak fırına verin.

Kızarınca çıkarın ve salatalarınızın ya da çorbalarınızın yanında afiyetle tüketin.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*