zayıflamaZayıflama zor iş değil de biz bunu başaramıyoruz nedense.. Neden acaba.. Bence irade ve kararsızlık ve kendine güvensizlik..Başaracağım ben bu sefer zayıflayacağım diyerek şahlanıyor bir diyete atlıyoruz. Hoopp bir anda hevesimiz sönüyor ve normal yeme düzenimize tekrar dönüyoruz. 5 kilo mu zayıfladık 10 kilo alıyoruz yerine..


Zayıflamak için irade ve kararlılık şart..

Tavsiyem her şeyden önce neden kilo aldığınızı belirlemek için önce uzman bir diyetisyene başvurun ve detyalı bir muayene sonrası uzman doktorunuzun vereceği tavsiyelerle başlayın diyete. Hem doktora verdiğiniz ücret belki sizi gaza getirir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*