Merhaba Hanımlar,
Zayıflama serüveninde başınızdan geçen her türlü iyi ya da kötü anıyı bize yazın bloğumuzda yayınlayalım herkes okusun !
Başarıya ulaşmış ya da başarısızlıkla sonuçlanmış zayıflama hikayeleriniz için :
postakutusu@ok.net
Adresinden bize ulaşabilirsiniz.
Kabızlığı geçiren, bağırsakları çalıştıran, pekliğe iyi gelen, zayıflamada kullanılan... ...
Maydanoz, kesinlikle ciddi bir zayıflama iksiridir. Ve limonla birleştiğinde kesinlikle kısa sürede... ...
Metabolizma hızlandıran, yağ yaktıran, vücudu sıcak tutarak hızlı enerji harcamanızı sağlayan... ...
Pek çok uzman görüşünü dinledik, birçok diyetisyen ve doktordan aynı şeyleri duyduk ve kararımızı... ...
Hadi bakalım göbek yağlarını yakıp külünü de havaya savuruyoruz (: Bıkmadınız mı hala o... ...
İdeal Kilo Hesaplama Bayanların fazla kilolarından ve yağlarından kurtulmak için yaptıkları pek... ...
Şubat 17th, 2011 at 15:32
slm ben pınar 1 ay oldu diyet yapıyorum 4 kg verdim çok mutlu oldum gerçekten 68 kyum daha vermem gereken kg 10 ama spor yapamıyorum evde yarım saat müzikle oynasam step falan yapsam olur mu
Şubat 17th, 2011 at 15:33
lütfen cevap yazarsanız sevinirim form çayı içiyorum bide günde2 3 tane falan maydonoz suyuda içsem zararlı olur mu acaba cevap yazarsanız sevinirim teşekkürler
Ağustos 30th, 2011 at 02:17
Sağlık Kilo vermenin 3 temel yolu vardır aslına bakarsanız?
1. Günde 2.5 Lt su içmek
2. Dengeli beslenmek
3. Günde 30-60 Dk.Düzenli Egzersiz yapmak.
Teşekkürler
Ağustos 30th, 2011 at 02:32
Sağlıklı beslenmek istiyorsanız, Düşük kalorili beslenmeniz gerekir.
Aralık 17th, 2011 at 03:53
merhaba!ben miray.ilk önce internetten araştırmalar yaptım ve herkez bana diyetisyene git dedi ancak ben gitmedim.ben kendi formüllerimle zayıflamaya çalışdım ve de 2 buçuk haftada 7 kilo verdim..ve çok mutlu olmuştum.halada devam ediyorum hedefim 15-20 civarı vermek. arkadaşlar ben diyette şunları yaptım:
1-)uyanınca ılık su için
2-)kahvaltıda zeytin,peynir,çay(çayın şekerini azaltın),kaşarpeyniri yiyin (miktarları az olmak suretiyle)
3-)ara öğün yemeyin akşamleyin yiyin akşamde bir tas çorba,bol salata sirkeli,ekmek kesinlikle yok,bol miktarda su için 2 tabak yemek yiyebilirsiniz ama pilav ve makarnadan kızartma türlerinden uzak durun
4-)akşam yemeğindne sonra bol egzersiz yapın yaklaşık 10-15 dk evde koşu yapın.
5-)meyve yiyin işte benim sırrım ben bunları 2 hafta uyguladım ve şuan 7 kilo verdim çok mutluyum:) sizinde iyi haberlerinizi beklerim…