süt içmek zayıflatırmıSüt için. Kilo vermek amacınızı varsa eğer mutlaka süt için. Süt sevmeseniz bile, tadı hoşunuza gitmese bile, şayet amacınız zayıflamak, yağ yakmak, kilo vermek ve uzun süre tok kalmaksa süt içmelisiniz. Yağı alınmış, light olarak satılan süt içmek kilo verme sürecinde hem tok tutuyor hem de yağların yakılmasını hızlandırıyor.


Kahvaltıda içilen süt gün içinde daha uzun süre tok kalmayı sağlıyor.

Her sabah düzenli olarak içilen süt ayrıca, içeriğindeki şeker sayesinde kan şekerini dengeleyerek, gün içinde tokluk hissi sağlayacak, çok ve ağır gıda tüketme eğilimini de azaltıyor.

Sütün yanı sıra, yağı alınmış, yağsız light süt ürünleri de kilo vermeyi sağlar. Yoğurt yemek karın yağlarının yakılmasına destek olmaktadır. Kalsiyum ve protein yağların yanmasını hızlandırır. Metabolizmayı hızlandıran proteinler geç sindirildikleri için ayrıca kalori harcamamızı sağlamaktadır.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*