diyet semizotuSağlıklı beslenme içerisinde semizotunun ayrıca önemi var. Semizotu çok faydalı bir sebze. Zayıflama diyetlerinde hele kesinlikle baş köşeye oturtulmalı. Semizotunun faydaları içinde ilk sırada zayıflatıcı etkisi gelmekte. Bol lifli yapısı kabızlığı yok ediyor. Tok tutuyor ve içerisinde bol miktarda omega 3 bulunduruyor. Daha ne olsun. İşte güzel bir besleyici salata tarifi de bizden olsun.


2 adet domates
1/2 demet semizotu
4 diş sarımsak
Kırmızıbiber
3 adet salatalık
1 limonun suyu
Tuz
1 çorba kaşığı zeytinyağı

Domateslerin üst kısımlarını kesip içlerini oyun. Semizotunu yıkayıp doğrayın. Semizotunu, rendelenmiş sarımsakları, küçük doğranmış salatalıkları, limon suyunu, tuzu ve kırmızı biberi bir kapta karıştırın. Karışımı domateslerin içine yerleştirin. Üzerine zeytinyağı gezdirerek servis yapın.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*