Pirinç lapasının diyette yenmesinin ne gibi faydaları vardır ? Pirinç lapası yiyerek zayıflanır mı ? Pirinç lapası yemek zayıflatır mı ? Her şeyden önce şunu ifade etmek isterim ki pirinç peklik yaptığı için ishal olanların pirinç lapası yemesi ishali geçirecektir. Ben size pirinç lapasını yarım yağlı yoğurtu üstüne koyarak yemenizi tavsiye ederim.


Eğer mide sorununuz yoksa yaptığının pirinç lapasının üzerine 2 kaşık yoğurt ve bolca baharat katın. Nane, pul biber ve kırmızı biber.. Bu baharatlar metabolizmanızın hızlanmasına katkı sağlayacak ve enerji harcama hızınızı yükseltecek.

2 günlük pirinç lapası diyeti :

1 çay bardağı pirinç
3 çay bardağı su “haşlamak için”

Üzeri için

– kırmızı pul biber
– nane
– sumak
– kara biber
-Üzerine 2 tepeleme yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt

pirinci suda altı yapışmayacak şekilde haşlayın.azcık suyu kalacak zaten.soğutun ve dilediğiniz gibi baharatlandırarak 2 gün tüketin.yanı sıra meyve ve salata da tüketebilirsiniz.

Gün içinde 2 Litre su içilecek.

Ayrıca isterseniz şekersiz kahve ve bitki çayları da içebilirsiniz.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*