Makarna yemek kilo aldırır mı, şişmanlatır mı, hiç makarna yememeli miyiz ? Ağır soslarla tatlandırılmıi tereyağıyla yağlanmış, 1 tabaktan fazla yenen makarna elbet de şişmanlatır. Sade yenen, içerisinde çok az az yağlı yoğurt ya da sebze sosu katılarak tüketilen makarnanın kalorisi daha az olacağı için evet o da kilo yapar ama daha az enerji aldığınız için yağ depolamanız daha az olur.

Burada makarna yemek şişmanlatır mı demek yanlış aslında, ölçüsüz yenen her unlu gıda doğal olarak vücudumuzda yağa dönüşür..

Az yemek her zaman daha iyidir..