marul yourtlamasi tarifiMarul ve yoğurt bir araya gelince süper bi diyet yemeği çıkar ortaya. İçine sarımsak ve dereotu da ekledik mi, tam bir şifa deposu elde ederiz. Bu güzel salata diyet yaptığımız dönemlerde yemeklerimizin yanında tam bir kurtarıcı oluyor. İşte güzel bir diyet salatası tarifi daha; marul yoğurtlaması.


Marul yoğurtlaması için bize arzu ettiğimiz miktarda ince kıyım marul, 1-2 tutam kıyılmış dereotu, 3 diş dövülmüş sarımsak ve marul miktarı ile orantılı olacak ölçüde light yoğurt gerekiyor. Üzerine serpmek ve tadını artırmak için kuru naneye de ihtiyacımız var.

Malzemeleri karıştırıyoruz. Yoğurtlamamız hazır. İsterseniz marul yoğurtlamasının içine 1 rendelenmiş salatalık da ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*