aşk diyetiDiyette olanlar tatlı yiyemez diye bir kural mı var canım.Biz de pek ala tatlı yiyebiliriz.Hem de en güzelininden en özelinden.Bu tatlı biz kilo vermek isteyen hanımlara özel ve uzman tavsiyeli üstelik.Biz diyetisyenin verdiği diyet tatlısı hem sağlıklı, hem hafif hem de bizim tatlı yeme iştahımızı bastıracak cinsten.Tatlı yemek istemeyen bir diyet maduru görmedim.Siz yoksa tatlı sevmeyenlerden msiniz ? Tatlı sevenler okusun o halde.İşte karşınızda aşkın tatlısı, zayıflığın tatlısı aşk köpüğü tatlısı !


Tatlı niyetine yiyebileceğimiz güzel bir tarif:

Ayşegül Bahar Kaymakçı’dan düşük kalorili tatlı tarifi veriyoruz size.

Malzemeler: 150 gr. light yoğurt, yarım çorba kaşığı hazır kahve, 1 kahve kaşığı kakao, yarım çorba kaşığı toz tatlandırıcı.

Hazırlanışı: Malzemeler köpük haline gelene kadar mikserde karıştırılır. Temiz bir tülbent ile suyu süzüldükten sonra dolapta bekletilip soğuk servis edilir. Porsiyonları süslemek için 5 adet çilek kullanabilirsiniz.

Diyet uzmanı Ayşegül Bahar Kaymakçı