Zayıflamanın İlk kuralı niyet etmektir. Sloganımız önce niyet sonra diyet olmalı. Gerçekten zayıflamak istemeliyiz. Zayıflamaya tam olarak karar verdikten sonra başlamalıyız işe. Kendimize bir takım sorular sormalıyız. Zayıflamam gerekiyor mu, neden zayıflamalıyım, gerçekten zayıflamalı mıyım, neden kilo almış olabilirim, zayıflamak içi hayatımda neleri değiştirmeli ve nelere dikkat etmeliyim ?

Herkesin çalışma ortamı farklı olabilir ama günümüz şartlarında artık bilgisayar başında tabiriyle masabaşı işler yoğunlukta. Oturduğumuz yerden kalkamaz derece zaman dakika hesapları yapabiliyoruz. Peki size bunların zararı olacağını hiç düşünmüyor musunuz? Hayatınıza sağlığınıza da işinize verdiğiniz zaman kadar zaman vermelisiniz. Tamam diyorsanız ben bundan sonra ayıracağım peki neler yapmam gerek, ben nereden başlayayım.

Lahana yemek zayıflatır, lahana suyu içmek kilo verdirir, lahana çorbası yemek zayıflatır ..Sık sık duyduğumuz okuduğumuz haberler bunlar hanımlar.Size de tanıdık gelemdi mi bu lahana ve kullanım biçimleri.Lahana vücuttan zararlı toksinleri atmak için bire bir.Selülit ve toksinler için çare olan lahana konunun uzmanlarına göre aynı zamanda zayıflamaya da yarıyor.Sıksık lahana çorbası içmek, mevsiminde lahanadan bol [...]