Diyette olanlar tatlı yiyemez diye bir kural mı var canım.Biz de pek ala tatlı yiyebiliriz.Hem de en güzelininden en özelinden.Bu tatlı biz kilo vermek isteyen hanımlara özel ve uzman tavsiyeli üstelik.Biz diyetisyenin verdiği diyet tatlısı hem sağlıklı, hem hafif hem de bizim tatlı yeme iştahımızı bastıracak cinsten.Tatlı yemek istemeyen bir diyet maduru görmedim.Siz yoksa tatlı [...]
Zayıflamak için mucize beklemeyin.Zayıflama ilacı alıp sizi 3 günde incecik yapmasını da umut etmeyin.Bunlar olası şeyler değil hanımlar.Zayıflamak için öncelikle beslenme şeklinizi masaya yatırın.Nasıl besleniyorsunuz, neler yiyorsunuz, ne zaman ve ne şekilde yemek yemeyi tercih ediyorsunuz, yaşınız kaç, kilonuz ne ve ideal kilonuzun neresindesiniz ?Bu sorulara cevap vermekle başlayabilirsiniz kilo vermeye.Zayıflamak ciddi ve meşakkatli bir [...]
Kişilerin yemek yeme tercihleri arasında her zaman değişiklikler olmuştur. Kimisi baklagillerden hoşlanmazken, kimisi için yeşillikler yasaktır. Kimisi ete kimisi süte dokunmaz. Ancak her şeyin aşırısı zarardır. Buda inkâr edilemez bir gerçek.
Vücudun gereksinim duyduğu bazı protein ve mineraller sadece et ve et ürünlerinde mevcuttur.
Tuz hakkında bildiğiniz bütün bilgileri rafa kaldırın ve bu haberimizi dikkatle okuyun.Tuzlu yemek vücutta su birikmesine sebep olur ve bu da tartıda fazla gelmemize neden olur tabiki.Tartıda fazla gelmek kilo mu aldım şişmanladım mı gibi soruları aklımıza getirir ama sağlık açısından da tuzun zararlı olduğu her zaman ifade edilmektedir.Bakalım tuz bildiğimiz sofra tuzu gerçekten suçlu [...]
Sakın her duyduğunuza kanmayın.Sakın her uzman sıfatı altında verilen tavsiyeleri körü körüne uygulamayın hanımlar.Önce araştırın ve neyin nasıl yapılması gerektiğini iyice anladıktan sonra yapmaya karar verin.Örneğin herkesin faydalı sandığı hindistan cevizi yağı aslında son derece zararlıymış.Bunu biliyor muydunuz ? Ben bilmiyordum ama azcık bir araştırmayla öğrenmenin hiç de zor olmadığını biliyordum.Araştırdım.İşte sonuçlar :
