İbrahim Saraçoğlu sabah programında söyledi.Aynı zamanda aşırı vajinal akıntısı olanlarında kullanabileceğini söyledi.Tamamen yumurtalıkları temizleyici bir özelliği varmış.

Kürün hazırlanışı:bir orta boy soğanı iki buçuk bardak suda haşlayıp günde 2 defa tüketiyoruz.Ve bu kürü Sadece 15 gün boyunca yapılmasını tavsiye etti.

Ama naparız BİLMEYİZ! Yatmadan önce yenilen yiyecekler direk olarak bize kilo olarak depolanmaya başladığını ne kadar çok kadın bilir. Evet bilmiyoruz ama şimdi hemen öğrenelim kilo vermek istiyorsak özellikle yakatak odamızdan yiyecekleri çıkaralım.

Çekmecelerin gözünde çikolatalar olmasın!!

Tarayıcınız bu resmin gösterilmesini desteklemiyor olabilir. Çok yüksek kalori değerleri içerir çikolatalar biliyoruz bunu. Ama bazıları elbette düşüktir ama gece vakti yatak odasında yenmesinden dolayı direk olarak bize zararlıdır. Kilo vermek istediğimiz dönemlerde bunları yapmak amaçlarımıza aykırı düşer elbette.

Her zaman yatak odasının çekmece gözlerinde ya da aynalarrın önünde ufakda olsa çikolataları taşıyanlar bu huylarından vazgeçmelilerdir. Alışveriş yaparken de dikakt etmek gerek. Çünkü bunları alan da sizsiniz. Almamalısınız. Diyetinize uygun düşen hangisi varsa eğer onu seçmelisiniz. Hiç yemeden de olmazç özeldiğiniz tatları arada yemelisiniz tabi ama yatak odasında değil ve geç saatte değil ve yatmadan önce değil! asla bu hataya düşmeyin derim size.

Eşinizden gizli yemeyin!

Onun da sizi çoğu kez uyardığı bir konu ise ve o da fark ediyorsa yatak odasında olan yiyeceklere çok düştüğünüzü sakın ha bu rahatsızlığı karşısında daha da çok üstelemeyin bu huyunuzu. Bu size zararlı mı zararlı o zaman neden bile bile bunu yapıyorsunuz ki. Bunu düşünün insan kendisine zararlı olduğunu bildiği halde neden bunları yapmaya devam etsin ki.

Kilolarınızdan yatak odanızda sakladığınız yiyeceklerin çokluğu kadar uzak tuttuğunuzu sizlere hatırlatırım ne kadar çok bu yiyeceklere düşer ve bu huyunuzu alt etmek için çabalar göstermezseniz işte o zaman kilo vermek için amaçlarınıza ulaşmak için çok daha çok şey yapacaksınız demektir bu.

İyi düşünün. Ve kurtun şu huydan artık! Sökün atın gitsin! Güzel ince günlerinize daha da çok yakınlaşın.

Daha ilk başta, yani çatladığımızı gördüğümüz an müdahale edersek ve doktora gidersek bir nebze umut var.Derinin en çok ve hızlı esnediği bir dönem olan hamilelik döneminde vücudun hızla büyüyen bölgelerini cilt bakım kremleriyle beslemek hem cildi dinlendiyor, hem de çatlakların oluşmasını engellemede yardımcı oluyor.

Çatlakların oluştuğu bölgelerde cildi germeye yönelik tedavi ve bakımlar da çizgilerin belirginliğini kaybetmelerinde yardımcı.

Şişman annelerin kanlarındaki şeker oranı çocuklarınada geçiyor. Bundan etkilenen çocuk kilo alıyor. Kilo alma
olayı genlerinizinde etkilenmeleriyle de olabilir.

Kilonuz ailenizden gelebilmektedir.

Ama bu değildir ki siz bu kilolarınızdan kurtulamazsınız ve asla veremezsiniz.

Elbette düzenli sağlıklı bir diyet bir egzersiz spor fit bir vücuda kavuşmanızı inceliğinizi hat sahfalarda yaşamanızı sağlar.

Hayatınızın sadece annenizden aldığınız doğum ya da doğumdan sonrası kilolar size direkt etki eder.

Fakat ilerleyen yaşlarınızda yani 18 yaşınızı geçtiğinizde minimum yaştır bu diyet ve egzersizlere başlayabilirsiniz.

Kilolarınızdan kurtulmak elbette mümküdür. Sadece annelerinizden gelen genleriniz size hep kilo alma yönünde etki edebilir, anneniz kilolu şişman bir hanımsa.

Sitenin Meleği.

Telegraph’ın haberine göre kadınlar, adet dönemlerinin başlangıcından yaklaşık 10 gün önce dürtüsel ve savurganca alışverişler yapıyor.

Psikologlar alışverişi, adet dönemindeki kadınların için, kendilerinde hormonal değişikliklerden dolayı meydana olumsuz duygularla başetme yöntemi olarak görüyor.

Araştırma için, 443 kadına alışveriş alışkanlıkları hakkında sorular soruldu. Bu gruptaki 153 kadın, adet döngülerinin ilerleyen etaplarında harcamaları konusunda daha az kontrollü davranabilediklerini belirttiler.

Anketi yürüten Hertfordshire Üniversitesi profesörü Karen Pine şu açıklamayı yaptı: “Adet döneminden hemen önceki günlerde, kadınlar daha kontrolsüz, dürtüsel ve ölçüsüz harcamalar yapabiliyor.”

“Harcama davranışı, yoğun duygulara karşı bir tepki niteliğini taşıyor. Kadınlar adet dönemlerinden önce stresli, depresif hissediyor ve dolayısıyla alışverişi kendilerini neşelendirmek ve duygusal durumlarını düzeltmek için çıkar bir yol olarak görüyorlar.”

Mynet İvillage

Mehmet Öz sağlık konularında başvurduğum en önemli sağlık kaynaklarımdan.SABAH gazetesinin sağlık köşesinde yazan sevgili MEHMET ÖZ kilo alma noktasında bizlere çok faydalı bilgiler ve ip uçları vermiş.İşte onalrdan biri daha.Annenize bakın, kendinizi görün !

Bugün aile albümünüzü ortaya çıkarın… Eski fotoğraflara bakarak, anneniz ve babanızın gençliğine ne kadar benzediğinizi görebilirsiniz. Bu geçmişe dönüş, kiloya bağlı hastalıkları defettiğinizde, görünüşünüzün nasıl olması gerektiği hakkında size fikir verir. Ayrıca bu yolculuk, belinizin alt kısmında neden yağ depolandığı hakkında da ipucu taşıyabilir!

18′LİK HALİNİZ GİBİ MİSİNİZ?

Şimdiki kilonuz, 18 (kadınlar için) ya da 21 (erkekler için) yaşında sahip olduğunuz kiloya ne kadar yakınsa; sağılığınız için o kadar iyi demektir. Tabii bunu, o yaşlarda henüz kilo problemiyle karşılaşmadığınızı varsayarak söylüyoruz… Eğer öyleyse, kendinizin değil, anne-babanız ya da büyükanne-büyükbabanızın o yaşlarda çekilmiş fotoğraflarına bakın. Çoğu insan kiloyu, 21 ile 60 yaş aralarında alır. Alınan fazla kilo; diyabet, kalp hastalıkları ve belli başlı kanserlere yakalanma riskinizi de artırır. Sağlığınızla ilgili bakmanız gereken tek ipucu, tabii ki kilo alımı değildir. Tipinizin değişip değişmediğine de bakın. Eğer yola bir kalem ya da armut gibi çıktıysanız ve zamanla kilonuz değişmese bile elmaya dönüştüyseniz, bu iyi bir şey değildir!

Eğer altın miktarı da vücut yağ olarak depolanmaktadır azaltmak için gerekli, geri enerjisine dönüştürebilirsiniz. Gerçekten önemli olduğunu;
Ne kadar azaltır?
Gerekirse, bize olacaktır bizim ruhsal ve fiziksel gol rahatsız olmadan?

Bu sorulara verilen yanıtlar, “siz” bir diyet yapmalısınız. Bunun için, yaş, cinsiyet, boy, kilo ve hareketlilik durumunuza uygun günlük kalori ihtiyacı belirlemelidir. Protein, karbonhidrat ve yağ kalori miktarına göre beslenme programı hazırlanması denge göz kararlı doğru olurdu.

EDİTÖR BİLGE