Kuru fasulye düşük kalorili ve sağlıklı bir besin. Kalorisinin düşük olmasına rağmen tok tutyor ve son derece de sağlıklı. Uzmanlar test edin görün diyor. Örneğin her gün yediğiniz peynirli tost yerine 1 porsiyon kuru fasulye yiyin ve zayıflayın. Yalnız bol tereyağlı ve etli olmayacak elbet de. Her şeyin de bir ölçütü var değil mi ? Devamını Okumak İçin Tıklayın

Diyet yapmadan zayıflamak… Evet arkadaşlar bunu ben başardım ve sizin de başarmanız için sizle paylaşmak istedim. Diyetler oldum olsası bana sıkıcı gelmiştir. Eminim siz de diyet yapmayı sevmiyorsunuz. Çünkü diyet demek kısıtlanmak demek. Kim ister ki kısıtlanmayı. Ben de istemedim ve kendi kendime bir zayıflama planı yaptım. Devamını Okumak İçin Tıklayın

5 Kilo vermeye karar vermiştim. 1 Ayda hem de. Nasıl 5 kilo veririm diye düşünürken aklıma kendi makalelerim geldi. Bloğumda sizinle paylaştığım derleme bilgilerden yola çıkarak kendime zayıflama planı çıkardım ve 1 ayda 5 kilo vermeyi kafama koydum. Bunun için önce neleri sevdiğimi listeledim. Su..Evet bol bol su.. Ben su içmeyi çok seviyorum bu da benim için büyük avantaj. Devamını Okumak İçin Tıklayın