Mesut Yar son yıllarda aldığı fazla kilolarla dikkat çekiyordur. Son birkaç senede oldukça şişmanlamış ve tabiri caiz ise ekrana sığmamaya başlamıştı. O da bunun farkında olacak ki; karar verdi ve zayıfladı. Biz şimdi çok kolay yazıyoruz ve zayıfladı diyoruz ama Mesut Yar az uz bir kilo vermedi. Tam 40 kilo zayıflayan Yar, neredeyse 10 yaş gençleşti. Peki Mesut Yar ne yaparak ve nasıl kilo verdi? Merak ediyor musunuz? Devamını Okumak İçin Tıklayın

Yeşim Ceren Bozoğlu neredeyse 100 kiloydu. 98 kilo ile başladığı zayıflama rejiminde 3,5 senede tam 38 kilo zayıfladı ve bugünkü fiziğine sahip oldu. 98 Kilo olan genç oyuncu 38 kiloyu sıkı bir diyet programı yaparak değil aslında tamamen sağlıklı beslenerek verdi. Peki Yeşim Ceren Bozoğlu nasıl zayıfladı ve nelere dikkat etti ? Devamını Okumak İçin Tıklayın

Bol bol soğuk su içmek zayıflatır diyorlardı aslında ben buna pek ihtimal vermiyordum ancak doğruymuş. Çünkü soğuk su içerek zayıfladığını ifade eden insanlar var. Her zaman, sık sık, yemeklerden önce soğuk su içmek enerji harcanmasını sağlayarak kilo verdiriyormuş. Ben bu tekniği deneyeceğim. Umarım hasta olmam. Devamını Okumak İçin Tıklayın