No Picture

Sadece yürüyerek zayıflanır mı

13 Aralık 2012 admin 0

Sadece yürümekle, her gün 1 saat yürüyüş yaparak zayıflanır mı? Yürümek zayıflatır mı, diyetsiz, diyet yapmadan sürekli yürüyerek kilo verilir mi? Uzmanlar bu konuda uyarıyor. […]

No Picture

Her Gün Yürümek Zayıflatıyor

12 Aralık 2012 admin 0

Sevgili hanımlar her gün yürüyün. Yürümenin zayıflamaya olan olumlu etkisi inanılmaz. Düşük tempoda ya da yüksek tempoda, önce azar azar ama sonra alıştıktan sonra gayet […]

No Picture

Göbek Eritme Hareketleri

24 Şubat 2012 admin 0

Evde göbek eritmek için yapılacak göbek eritme egzersizleri. Bu egzersizlerle karın kaslarınız güçlenir ve göbeğiniz dümdüz olur. Düzenli yapmak zorundasınız yoksa sonuç alamazsınız. Göbek eritme […]

No Picture

Her Gün Yürümek Zayıflatır Mı?

22 Şubat 2012 admin 1

Yürümek zayıflatır. Zayıflamak istiyorsanız hergün aksatmadan sürekli yürümek ve en az 1 saat boyunca tempolu bi şekilde yürümeyi devam ettirmek. Yürümenin faydaları o kadar çok […]

No Picture

Göbek Yağlarını Yakıyoruz

13 Temmuz 2011 admin 6

Hadi bakalım göbek yağlarını yakıp külünü de havaya savuruyoruz (: Bıkmadınız mı hala o göbeği gittiğiniz her yere taşımaktan? Vücudunuzdaki ağırlıklar estetik ve sağlık açısından […]

No Picture

Bacaklar Nasıl Zayıflar ?

10 Mayıs 2010 admin 0

Kalın ve selülitli bacaklar yazın hiç de güzel görünmeyecek etek ve şort altında. Yaza da kısa bir süre kaldı diyebiliriz. Şimdi harakete geçmemiz gerekiyor ki […]