Zayıflamak, istenilen ideal kiloya ulaşmak. Vücudu sağlıklı bir düzene sokmak getirmek. Tüm bu çabalar kadınların. Fazla kilolardan kurtulmak uğruna bazen kendimizi çok heba edebiliyoruz değil mi? Dürüst olun hadi. Çok özensiz şeyler yapabiliyorsunuz, kulaktan dolma şeyleri hemencecik uygulama kararı alabiliyorsunuz.
Her diyet başarı ile sonuçlanmaz.
Bir diyetin başarı ile sonuçlanması demek kişinin hedef kilosuna inmesi ve hedef fazlalıklardan kurtulması demek.Eğer bir diyet sonlandırıldığında kişide kilo kaybı yoksa o diyet başarısız bir diyettir.Hatta bazı durumlarda diyette kişiler kilo dahi alabilmektedir.Bunun da en belirgin nedeni sağlıksız, dengesiz ve uzman kontrolü dışında gerçekleşen bir diyet olmasıdır.
İştah sorunu diyette olan bütün insanların problemi.Ah şu iştahımız olmasa da biz de az yesek değil mi.Hem az yesek hem de o yağlı, ağır ve kalorisi bol yiyeceklerden uzakta durabilsek.Ama nerde.Eğer o durumda olsaydık şu an bu yazıyı okuyor olmazdık.İştahlıyız ve acil bir şeyler yapıp bu iştahımızı kesmemiz gerekiyor.Yoksa günden güne daha da kilo alacak [...]
Bizler kilo verebilmek için her yolu deneyenler sınıfına giriyoruz.Kim nasıl zayıflamışsa hemen ona koşuyor ve bizde öyle zayıflamak istiyoruz.Birisi onu yedim diyor,birisi onu yaptım diyor,kimisi koşuyor,kimisi yürüyo,bazen aç kalıyorar bazen de yapayanlışlenip zayıflayayım derken sağlıklarından oluyorlar.Peki bu işin doğrusu nedir ve diyetisyenler bu konuda ne diyor.
Limon ve maydanoz ikilisinin insanı zayıflattığı söyleniyor.Maydanoz haşlanıyor ve içine limon sıkılırak suyu içiliyor ve bu yöntemin insanı kısa sürede zayıflattığı iddia ediliyor.Bu tekniği henüz tecrübe etme fırsatım olmadı ama yine de bir araştırayım dedim ve bakın ne buldum :
Elma sirkesi aslında son derece keskin bir içecek.Bunun yanı sıra kokusu da kimilerine oldukça kötü gelebilir.Elma sirkesi iştah kesici özelliğe sahip bir besin.Ayrıca metabolizn
ma hızlandırıcı etkisi de bulunuyor.AHMET MARANKİ DE BU KONUDA ELMA SİRKESİ DİYOR.
Metabolizmanın hızlı çalışması insanın aldığı enerjiyi harcaması açısından son derece önemli.
