Çalışan kadınlar, hayatları ve sorumlulukları iki kat erkeklere göre daha fazladır. İş hayatlarıyla beraber bir de ev hayatları vardır; çocuklar , ev işleri birsürü işler. Çalışan kadınlar neden nasıl kilo alıyor? Hem sosyal hayat hem de iş hayatının yoğunluğuyla ister istemez hatta farkında bile olmadan alabiliyorlar.

Zamandan kısmak için yakata yenen açlık bastırıcı yemekler onların aslında yağ oluşumlarına birer birer artı veriyor. Ve çoğu çalışan kadın bunun farkında değil. Bir başka sebepte çoğu kadınlarımızın masabaşı bilgisayar başı işler ile meşgul olmalarından kaynaklanıyor.

Hep oturmak, ara vermeden çalışmak, molalarda içecek tüketmemek hatta hiç mola vermemek, deli gibi çalışmaya odaklanmak… Hepsi bir neden. Vücuttaki hücrelerde bir zamandan sonra kendilerini hep bu şekile odaklıyorlar ve hep bu şekilde çalışıyorlar.

Hareketsizlik hücrelere işliyor ve her adım da da ilerliyor. Çalışan iş kadınları; çalışmalarında molalar vermeli, molalarda yürümeli, dolaşmalı, öğle yemeklerinde farklı atmosferlerde mekanlara gitmeli. Hatta öğle aralarında yüzmeye giden iş kadınları bile var. Eğer sizde artık ben farkındayım kilo almaya artık dur demek istiyorum diyorsanız bu öneri ve noktaların bir köşesinden tutarak uygulamaya başlayın.

Zararın neresinden dönerseniz kardır diye düşün. Adımlarınızı kendinizi sağlığınızı ve fiziksel olarak görünüşünüzü düşünerek atın.

Herşey sizin için, başta sağlığınız için.

Sitenin Meleği.