No Picture

Ayda 4 Kilo Vermek

27 Temmuz 2012 admin 0

Ayda 4 kilo zayıflamak, diyet yaparak bir ayda 4 kilo vermek, spor ve diyet yaparak her ay 4 kilo zayıflamak zor bir durum değil. 1 […]

No Picture

Sahurda Ne Yenirse Kilo Alınmaz?

24 Temmuz 2012 admin 0

Sahurda yediğimiz yemekler kilo alıp almama konusunda önemlidir. Sahur mutlaka kalkılması gereken önemli bir öğündür. Ramazan ayında sahura kalkmadan oruç tutulması kilo aldırır. Sahurda mutlaka […]

No Picture

Ramazan Diyeti

24 Temmuz 2012 admin 0

Ramazan ayında özel bir beslenme şekli geliştirerek kilo verebiliriz. Oruç tutarken kilo vermek zodur ancak dikkat edilirse zayıflamak imkansız değildir. Ramazan ayında oruç tutuyorum diyerek […]

No Picture

Ramazan’da Zayıflama Yolları

24 Temmuz 2012 admin 0

Ramazanda zayıflamak istiyorsanız ramazan ayında oruç tutarken daha dikkatli olun. Mutlaka sahura kalkın ve güzel bir kahvaltı yapın. Bu kahvaltı sizi doyursun ve bol su […]

No Picture

Oruç Tutarak Zayıflamak Hayal

24 Temmuz 2012 admin 0

Ramazanda zayıflarım diye düşünüyorsanız tavsiyem bir kez daha düşünün. Çünkü uzmanlar ramazan ayında kilo aldığımızı ifade ediyor. Ramazanda oruç tutmak zayıflatmıyor. Aksine insan metabolizması yavaşladığı […]

No Picture

Ramazanda Zayıflamak

24 Temmuz 2012 admin 0

Ramazan ayında oruç tutarak zayıflamak kolay değil. Çünkü oruç tutmak zayıflatmaz. Metabolizmayı yavaşlattığından kilo aldırır. Ramazanda kilo almak kolaydır. Bunun için oruç tutarken daha dikkatli […]

No Picture

Ramazan’da Zayıflamak İçin

23 Temmuz 2012 admin 0

Ramazan ayında zayıflamak için iftar ve sahur öğünlerine dikkat etmeliyiz. Sahura mutlaka kalkmalı ve sahurda en az 1 lt su içmeliyiz. Sahurda yağlı yemekler yemek […]

No Picture

Dukan Bonfile Tarifi

16 Temmuz 2012 admin 0

Dukan diyetinde yağsız bonfile et kullanılarak lezzetli diyet yemekleri yapılabilir. Elbet de yağ kullanmak kesinlikle yasaktır. Bonfile et ızgarada pişirilmelidir. Bu bonfile tarifinde 1 tatlı […]

No Picture

Dukan Zayıflatan Köfte Tarifi

16 Temmuz 2012 admin 0

Dukan diyetinde yağsız kırmızı et serbest. Yağsız kırmızı et, kıyma şeklinde pek çok yemekte ve köfte olarak tüketilebilir. Dukan köfte de bu zayıflatan yemeklerden biridir. […]