Sevgili hanımlar, hepimizin derdidir zayıflayamamak. Biliyorum sizler de benim gibi sürekli kilo vermek için çabalıyorsunuz ama çabalarınız her zaman yarım kalıyor. Biz ev hanımlarının büyük çoğunluğunun ortak derdi fazla kilolarımız. Zayıflamak istiyoruz ama zayıflamak için gerekli özveri ve çabayı göstermiyoruz. Hala alıştığımız yeme düzenine devam ediyor ama hala zayıflamayı umut ediyoruz. Devamını Okumak İçin Tıklayın

Su içmek Zayıflatır Mı? Size bir tavsiye vermek isterim öncecikle, su içmek için susamak gerekmez. Su içmek istediğinizde susamayı beklemeyin ve gün içinde sık sık su için. Canınız su içmek istemiyorsa bu su içmenize engel değildir. Bardakla su içmeye üşeniyorsanız 500 ml litrelik pet şişeler içinde çok daha rahat ve daha zevkli su içebilirsiniz. Unutmayın amacınız sağlıklı yaşamak ve zayıflamaksa su içmeden bunu başaramazsınız! Devamını Okumak İçin Tıklayın

Sevgili hanımlar en büyük sorunumuz ne yiyeceğimizi bilmemektir aslında ve genellikle yemek yeme konusunda büyük hatalar yaparak zayıflayacağım derken daha da fazla şişmanlar, kilo alırız. Ben neden zayıflayamıyorum diyerek hayıflanırız ama aslında zayıflayamamamızın sebebi yediklerimizde saklıdır. Ne yiyorsak oyuz. Denklem budur aslında. Vücudumuz yediklerimizin aynası niteliğinde bunu biliyor musunuz? Devamını Okumak İçin Tıklayın