Biz kadınlar işin içine kilo girince hemen asabileşiriz.Birinin bize fazla kilolarımızdan söz açması canımızı sıkar.Özellikle de eğer evliysek ve eşimiz kilolu olduğumuzu söylüyorsa vay halimize.Bazen ters etkileşime girer ve daha fazla kilo almaya başlarız.Bu da inatlaşma ile alakalı sanırım.Oysa hiç kimse için değil önce kendimize duyduğumuz saygı için kilo vermeliyiz.Peki hanımlar nasıl kilo vermeliyiz ? [...]

Yoğurt ve süt tüketmek hatta şöyle genelleyelim süt ve süt ürünleri tüketmek kilo vermeye olumlu etkilerde bulunuyor.Uzmanların açıklamalarını dikkatlice okudum hanımlar.Birçok uzman bu konuda hemfikir.Bu da konuya daha detaylı bakmamı sağladı.Özellikle yarım yağlı yoğurt ve gene yarım yağlı süt tüketmek göbek eritme konusunda son derece etkiliymiş.Zayıflamak isteyenlerin hergün bu ürünlerden tüketmesi gerekiyormuş.Benden tavsiye hanımlar.Hergün muhakkak [...]

Diyet dediğimiz şey zayıflama rejimi aslında.Pekala zayıflamak için rejim yapmak tam olarak ne anlama geliyor ve gerçekten de rejimler zayıflatıyor mu ? Kilo sorunu olanların başvurduğu bu yöntem nedense sanki bir örnek gibi algılanıyor ve herkes aynı rejimi uygulayıp zayıflamayı amaç ediniyor. Her insan farklıdır ve her insanın bünyesi de farklıdır bunu kimse göz önüne [...]