Yoğurt ve süt tüketmek hatta şöyle genelleyelim süt ve süt ürünleri tüketmek kilo vermeye olumlu etkilerde bulunuyor.Uzmanların açıklamalarını dikkatlice okudum hanımlar.Birçok uzman bu konuda hemfikir.Bu da konuya daha detaylı bakmamı sağladı.Özellikle yarım yağlı yoğurt ve gene yarım yağlı süt tüketmek göbek eritme konusunda son derece etkiliymiş.Zayıflamak isteyenlerin hergün bu ürünlerden tüketmesi gerekiyormuş.Benden tavsiye hanımlar.Hergün muhakkak [...]

Diyet dediğimiz şey zayıflama rejimi aslında.Pekala zayıflamak için rejim yapmak tam olarak ne anlama geliyor ve gerçekten de rejimler zayıflatıyor mu ? Kilo sorunu olanların başvurduğu bu yöntem nedense sanki bir örnek gibi algılanıyor ve herkes aynı rejimi uygulayıp zayıflamayı amaç ediniyor.
Her insan farklıdır ve her insanın bünyesi de farklıdır bunu kimse göz önüne almıyor.

Bizler kilo verebilmek için her yolu deneyenler sınıfına giriyoruz.Kim nasıl zayıflamışsa hemen ona koşuyor ve bizde öyle zayıflamak istiyoruz.Birisi onu yedim diyor,birisi onu yaptım diyor,kimisi koşuyor,kimisi yürüyo,bazen aç kalıyorar bazen de yapayanlışlenip zayıflayayım derken sağlıklarından oluyorlar.Peki bu işin doğrusu nedir ve diyetisyenler bu konuda ne diyor.

Limon ve maydanoz ikilisinin insanı zayıflattığı söyleniyor.Maydanoz haşlanıyor ve içine limon sıkılırak suyu içiliyor ve bu yöntemin insanı kısa sürede zayıflattığı iddia ediliyor.Bu tekniği henüz tecrübe etme fırsatım olmadı ama yine de bir araştırayım dedim ve bakın ne buldum :

Sağlıklı zayıflamak için illa onun bunun diyetini yapmak gerekmiyor.Hayatımıza çekidüzen vererek de sağlıklı bir şekilde kilo verebiliriz.Herşeyin başı aslında zayıflamayı sağlık sorunu haline dönüştürmek ve zayıflamamız gerektiğine inanıp bunu ancak sağlıklı gerçekleştirebileceğimi düşünmek.Ben nasıl kilo vereceğim.Nasıl zayıflayacağım, neden zayıflamalıyım,zayıflamam lazım,sağlıklı zayıflayacağım,kısa sürede değil uzun vadede ama kalıcı kilo vereceğim !İşte işin özeti bu hanımlar.

Hep başkalarının zayıflama konularını okuyacak değiliz ya hanımlar.Benim de zayıflama hakkında söyleyeceklerim var.Geçen sene kilolarım gerçekten beni sinir etmeye başlamıştı.İyice kafayı bozdum kilolarımla.Ve dedim ben de zayıflamazsam.Hemen kilo kontrolüne başladım.Bu inancım işe yaradı ve 3-4 ay gibi bir sürede 15 kilo kadar zayıfladım.Şimdi sizle neler yaptığımı paylaşacağım !

Zerrin Özer 15 kilo vermiş ve kendini çok daha genç ve daha sağlıklı hissediyormuş.Bu da bana pek tabi ki yine gaz verdi.Neden zayıflayamayacağımızı düşünürüz ki dedim kendi kendime.Zerrin Özer zayıfladı demek ki oluyormuş Biz neden 15 kilo vermeyelim ki.Bizim neyimiz eksik hanımlar ? İrademiz mi,ianancımız mı,sabrımız mı yoksa gücümüz mü ?İsterse herkes zayıflayabilir bence.Biz de [...]