Annesi gençliğinde kilolu olan kadınlar dikkatli olsun.İnternette gezerken bir haber okudum hanımlar.Aklıma takıldı.Şöyle bir düşünün bakalım anne ya da babanızın gençliğine benziyor musunuz ? Anneniz 20 yaşında kaç kiloymuş bir sorun, şimdi kaç kilo ve siz 20 yaşınızda kaç kiloydunuz,şimdi kaç kilosunuz ? Eğer sizin için henüz vakit varsa önleminizi alın ve beslenme şeklinizi bir [...]

Uyku uyumak kilo yapar mı, az uyku mu kilo yapar,çok uyku mu,uyku dengesini nasıl sağlamak lazım, uyku ile kilo arasındaki ilişki nasıldır,zayıflamak isteyenler ve kilo almaktan şikayetçi olanların merak ettiği uyku sorusunu uzmanların görüşlerinden derledim.Ben ve benim gibi kilo vermek isteyen hanımların okuması gereken önemli bir zayıflama yazısı daha.Uyku uyuyarak mı zayıflarız, yoksa uyumadan mı [...]

Sakın her duyduğunuza kanmayın.Sakın her uzman sıfatı altında verilen tavsiyeleri körü körüne uygulamayın hanımlar.Önce araştırın ve neyin nasıl yapılması gerektiğini iyice anladıktan sonra yapmaya karar verin.Örneğin herkesin faydalı sandığı hindistan cevizi yağı aslında son derece zararlıymış.Bunu biliyor muydunuz ? Ben bilmiyordum ama azcık bir araştırmayla öğrenmenin hiç de zor olmadığını biliyordum.Araştırdım.İşte sonuçlar :

Zayıflamak için en kolay yol bu sanırım.Zayıflama haplarına sığınmak.Hepimiz isteriz öyle kilo vermeyi.Yiyip yiyip kilo almamayı.Ama hiç kimsenin öyle bir lüksü yok.En azından bizlerin dışında yiyip yiyip bunu enerjiye dönüştürülenler hariç.Zayıflama hapları zayıflatıyor mu konusu çok tartışılıyor.Zayıflama hapları kilo verdirmeyi vaad ederken bakın nasıl bir haber okudum Mehmet Öz’ün köşesinde.

Manken Tülin Şahin de bizim gibi etine dolgun bir bayandı.Bunun farkına vardı ve artık birşeyler yapması gerektiğini anladı.Ama nereden başlamalıydı.Nereden başlayacağına iyi karar verdi zayıfladı.Evet Tülin Şahin de zayıflama zarefini yaşayanalardan oldu.Biz de belki onun yasptıklarını okur biraz olsun güç alırız değil mi hanımlar ?
O zaman okuyun bakalım belki bir faydası olur size de :

Bir kadın var.Hem parasını kaybetmiş, hem eşini hem de ailesini.Hayata küsmüş.Kendini küçücük dünyasına kilitlemiş.Tek sığınağı artık buzdolabı olmuş.102 kiloya gelene dek sürekli yemiş.Şişman bir kadın olunca daha da kötü olmuş hayatı.Artık tamamen toplumda soyutlanmış ve içine kapanmış.Bu kadın bir gün hayatını değiştirmek için büyük bir adım atmış.Evet hanımlar bu kadın zayıflamaya karar vermiş ve tamı [...]

Biz kadınlar işin içine kilo girince hemen asabileşiriz.Birinin bize fazla kilolarımızdan söz açması canımızı sıkar.Özellikle de eğer evliysek ve eşimiz kilolu olduğumuzu söylüyorsa vay halimize.Bazen ters etkileşime girer ve daha fazla kilo almaya başlarız.Bu da inatlaşma ile alakalı sanırım.Oysa hiç kimse için değil önce kendimize duyduğumuz saygı için kilo vermeliyiz.Peki hanımlar nasıl kilo vermeliyiz ? [...]