Annesi gençliğinde kilolu olan kadınlar dikkatli olsun.İnternette gezerken bir haber okudum hanımlar.Aklıma takıldı.Şöyle bir düşünün bakalım anne ya da babanızın gençliğine benziyor musunuz ? Anneniz 20 yaşında kaç kiloymuş bir sorun, şimdi kaç kilo ve siz 20 yaşınızda kaç kiloydunuz,şimdi kaç kilosunuz ? Eğer sizin için henüz vakit varsa önleminizi alın ve beslenme şeklinizi bir [...]

Uyku uyumak kilo yapar mı, az uyku mu kilo yapar,çok uyku mu,uyku dengesini nasıl sağlamak lazım, uyku ile kilo arasındaki ilişki nasıldır,zayıflamak isteyenler ve kilo almaktan şikayetçi olanların merak ettiği uyku sorusunu uzmanların görüşlerinden derledim.Ben ve benim gibi kilo vermek isteyen hanımların okuması gereken önemli bir zayıflama yazısı daha.Uyku uyuyarak mı zayıflarız, yoksa uyumadan mı [...]

Sakın her duyduğunuza kanmayın.Sakın her uzman sıfatı altında verilen tavsiyeleri körü körüne uygulamayın hanımlar.Önce araştırın ve neyin nasıl yapılması gerektiğini iyice anladıktan sonra yapmaya karar verin.Örneğin herkesin faydalı sandığı hindistan cevizi yağı aslında son derece zararlıymış.Bunu biliyor muydunuz ? Ben bilmiyordum ama azcık bir araştırmayla öğrenmenin hiç de zor olmadığını biliyordum.Araştırdım.İşte sonuçlar :